健康と瞑想
座って
目を閉じてジっとしている・・
それを瞑想だと思ってるひとが多いと思います。
でも
違いますよ。
実際には、
体内エネルギーの流れを逆転させたり、
体内エネルギーを
背骨に沿って並ぶ神経中枢に送り込んだり
神経中枢とは関係のない部位（手／脚／目／頭皮など）に送ったり
サマージに入る前の実習生は、
そういうことをしています。
座ってジっとしてるんじゃないのです。
なぜ、体内エネルギーを意識的にコントロールするかというと、
体内の神経中枢を開いて、
背骨に沿って下から上にエネルギーを流動させ、
エネルギーを脳に蓄えるためです。
これが自由自在にできるようにならないと、
サマージには到達できません。
サマージは無念無想の境地ですが、
激しいエネルギーを体感しながらの無念無想です。
エネルギーに満ちた躍動感のある無念の状態
エネルギーに満ちた躍動感のある無想の状態
快感を伴う無念無想なので、
この境地を哲学用語でエクスタシーと呼びます。
中高生がひそひそ声で云うエクスタシーとは違います（念のため）。
真面目に瞑想をする実習生は、
その境地を目指して頑張っているわけです。
なので、
エネルギーの逆転／移動に習熟している実習生は、
瞑想中、
体内エネルギーが神経中枢を健全化させ続けています。
神経中枢は
健康や美容に深い関係をもっています。
こういうわけで、
エネルギーのコントロールを学んだ瞑想の実習生の多くは、
健康を維持して、
若々しい内面の美を発散して生活します。
年齢を重ねるほど、
瞑想の内的効果があらわれてきます。
６０歳〜７０歳でサマージに入っても、
彼／彼女は、
瞑想中に、
いつでも圧倒的なエネルギーに満ちた意識を経験できるので、
くよくよしたり、
悩んだり、
不安になったりという、
そういう
ネガティブ地獄に陥ることもありません。
ネガティブ地獄は
健康と美容の最大の敵です。
わかっていただきたいのは
瞑想は、
１） 座ってジっとしてるのではない
２） 体内エネルギーのコントロールを学ぶもの
３） エネルギーをコントロールすれば健康／美容に効果がある
４） エネルギーコントロールによって精神的不安定も解消できる
こういうことですよ。
日常的な実用面でも効果があるので、
厳しい世界に生きる
欧米のスポーツ選手や芸能人が
真剣な瞑想を日課にしています。
瞑想は
現世の日常生活の役に立つ。
来世の生活にも役立つ（らしい）。
こういう理由で
世界中で
瞑想の実習者が増えているのです。
−−２０１８年１月１１日−−
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