眉間の神経中枢２【瞑想／健康】
日常生活は、
目、耳、鼻、舌、触覚から受ける五感作用と、
理性、感情の精神作用とから成り立っています。
瞑想は、
その両方を断ち切って、
純粋な自分自身の意識を獲得する訓練です。
おれはおれだ、
わたしはわたしだ、
そういう「俺」「私」って何だろう・・・
それがエネルギーレベルで最終的に判ったとき、
瞑想の訓練は終了します。
知的な理解ではなく、圧倒的なエネルギーを獲得したとき・・です。
さて、眉間の中枢（アジナ・チャクラ）ですが、
こいつは、本当にしぶとい。
眉間の中枢が沈静化してくれれば、
五感作用（目、耳、鼻、舌、触感）と
理性（雑念製造）も沈静化してくれて、
その状態を継続すると、
般若心経が教える、
「無受想行識 無眼耳鼻舌身意」
の状態になるのですが、
この状態に至るのは本当に難しいので、
ある者は、滝行をやり
ある者は、念仏行をやり
ある者は、回峰行をやり・・
いろいろな工夫をして、修行は、どんどん複雑になります。
眉間の中枢を沈静化させるとき、
ときどき、
集中するポイントを、
眉間の中枢からハートの中枢に戻して、
眉間とハートを５０％／５０％の割合で均衡させると効果的です。
あくまで、ときどき、ですよ。
一週間に一回とか二回とか・・
眉間の中枢を沈静化させたとき、
下方から上に向かう体内エネルギー（プラーナ）は、
大量に、脳に流入してくるようになります。
脊柱（シュスムナ）というエネルギーの流路が、
いわば堤防決壊して、
プラーナが一気にドバッと脳に入り込んできます。
その状態になれば、
あとは本当にラクです。
でも、
そういう状態になるためには、
地道に眉間の中枢に意識を集めて、
体内エネルギーを、少しずつ脳に蓄えるしかありません。
眉間の中枢と健康の関係をいいますと、
普通の人（瞑想しない人）でも眉間に意識を集めると、
目、耳、鼻、舌、触感の五感が一点に集まるので、
とっ散らかった想念がまとまり、
理由のない不安や焦りの気持ちが軽くなります。
試してみてください。
理由のない不安や焦りは、
身体に好ましくない影響を与えます（内臓疾患等）。
頭髪にも影響します。
常に、理由のない不安や焦りを感じている人は
とりあえず、
目を閉じて、眉間に意識を集めてみましょう。
３分くらいでいいです。
普通に呼吸して構いません。
気持ちが、落ち着きますよ。
−−２０１８年１月２日−−
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