楽しいよ
瞑想ってなんだろ？
現在の世間一般のひとにとっては
よくわかんない
そういうことだと思います。
でも
ある程度の年齢になって
鎌倉や京都の禅寺に行くと
日本人に限らず
海外からの旅行者も神聖な気分になって
気持ちがすっきりすることがありますね。
最初は
そういう思い−−すっきりするとか−−
そんなのでいいと思うのです。
人生の役に立つのか
なんて難しいこと考える必要ない。
気分がすっきり新鮮になれば
少なくとも、毎日の生活が楽しくなります。
自分が楽しく元気に生活できれば
まわりの人間も楽しくなります。
自分のまわりが楽しくなれば
仕事でも勉強でも
能率が上がって
すべてが好転します。
まずは、そういうことなんです。
いきなり全部が良くなるわけではないけど
少しずつ生きる環境が好転していって
結果的に、楽しい人生を送ることができます。
人生は長丁場なので
経済的に困窮しなくても
辛い思いや悲しい思いをすることはたくさんあります。
でも、気持ちをすっきりさせる生活を送っていれば
たとえ初心者でも
日常的な苦しみや悲しみは
軽くすることができます。
病は気から・・・・といわれますが
すっきりした気分で生活できれば
健康を維持することも容易です。
今後
少しずつですけど
いろんなことを
わかりやすく語っていきます。
本格的にやりたいひとは
上級コース（レベル１、２、３）で
深い学習をしてください。
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